昨天和大家说了一下宫寒的症状和调理方式，今天就有粉丝朋友问我，她月经不调，手脚冰凉，这是不是就是宫寒？基于这些疑问，我今天就和大家具体说一下“宫寒”。
什么是宫寒？
其实，中医中并没有“宫寒”这个病，这个是现代的一种叫法。宫寒顾名思义就是子宫寒冷，指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和。
现在很多女性朋友都说自己“患有”宫寒，月经不调是宫寒、痛经是宫寒、手脚冰凉是宫寒，不孕不育也是宫寒的锅，那这个“宫寒”有这么高的发病率吗？
月经不调、手脚冰凉就是宫寒吗？
从科学的角度上来讲，月经不调、手脚冰凉并不等于是发生宫寒，引起月经不调和手脚冰凉的原因很多，像子宫肌瘤、多囊卵巢、肥胖、以及中医上的阳虚，都可能会导致这些症状发生，“宫寒”只是其中一种。
日常生活中如何调理？
女性月经不调、手脚冰凉可能不一定是宫寒的原因，但是平时的调养也是很有必要的，平时有这些情况的女生们，可以多食用温热的食物，多喝温热水，少吃生冷寒凉的食物，尤其是冷饮、雪糕、凉性水果等。还有尽量不要长时间呆在空调房里，适当运动，出出汗对身体也是有帮助的。
我是中医李晖，如果你也有这方面的问题，可以在评论区留言！
