【养生】膀胱经是女性最大的排毒通道，千万
有一条很重要的经络与女性朋友的身体健康息息相关，这条经络就是膀胱经。膀胱经是身体中最大的一条排毒通道，它起到排除毒素、美容养生的作用，对女性朋友来讲大有用途。
足太阳膀胱经是人体十二经脉之一，简称膀胱经。本经脉腧穴共有67穴，左右合穴。本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部，下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。
膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵抗外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？所以我们一定要买通膀胱经，所谓“买通”就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经能量呢，主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加强了膀胱经的需求，也就激起了肾脏的供应潜能。同理，督脉亦是如此。
1、膀胱经是女人最大的排毒通道
《素问·灵兰秘典论》说：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，气化则能出矣。”意思是说膀胱是储藏人体水液的地方，靠它的气化功能，帮我们把身体里没用的水液转化成尿，排出体外。女人体内的毒素，大部分都通过大小便和汗液排出体外。所以，膀胱经是女人最大的排毒通道。
膀胱经就像勤劳的清洁工，看起来不怎么起眼，却遍及城市的各个角落，一旦没有了它，或它不好好干活了，我们身体这个城市就会处于没法整理的瘫痪状态。
膀胱经还是我们女人身上最长的一条经络，上面生长着67个(也称67对)穴位。要记住它们有个小诀窍：后背脊柱两侧的穴位，全是膀胱经的穴位。推拿全部后背，或在后背艾灸、刮痧、拔罐等，就可以轻松将膀胱经的毒排出去。
足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血最旺，在这个时候，如果你去刺激它，能更快把你身体里的毒素排出体外，这个时候要多喝水，加速尿的排泄。
2、膀胱经上的五行俞穴对女人的好处
膀胱经不通：恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。
?如果您白带多而发黄，每天用力按揉双脚小脚趾头上的至阴穴(井金穴)20分钟，三天白带减少，色彩变淡。一个星期，白带恢复正常的色彩和流量。
?如果您头发早白，额头长痘痘，每天用力掐揉足通谷穴(荥水穴)30分钟，坚持1个月，便能看到使人欣喜的效果。
?如果您便秘，有痔疮，每天按揉束骨(输木穴)30分钟，可以通便，避免痔疮的生成。
?如果您有颈椎疼痛和落枕的现象，每天按揉昆仑穴(经火穴)30分钟，配合喝黑豆芝麻薏米浆，3至5天症状便可减缓。
?如果您小便红黄，味道重，每天用力按揉委中穴(合土穴)20分钟，配合多喝白开水，三天症状即改良。
3、买通膀胱经的方法
买通膀胱经和督脉呢？其实很简单，方法很多，艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱经不通，敲臀就会很痛，臀部也会冰冷）都可以用；还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。
要注意，膀胱经在腿上的部份也很重要，一样可以艾灸、刮痧、拔罐、点揉、敲打，乃至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰和仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎和大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。
由于膀胱经是人体最长的一条经络，所以，刮痧、走罐效果会更好！但是刮痧、拔罐走罐都是泻法，那末泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸，就更好了！这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。
怎样才能知道膀胱经是不是买通了呢？
我们可以采取从上到下的推拿法来疏通这段经络。推拿时穴位有痛感效果好。通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复推拿这条经络。当用指甲轻掐小脚指外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是买通了。然后常常推拿，让这条常常保持通畅。
刺激膀胱经的最好时间应该是下午点，这时候是膀胱经当令，这时候膀胱经的气血最旺，如果能推拿一下，把气血疏通了，对人体有很好的保健作用。特别膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉，所以气血很容易上输到脑部，因此这个时候不论是学习还是工作，效力都是很高的。
本文转自络
北京中科白癜风医院北京中科医院是假的吗