导读
育龄期的朋友最苦恼的事情，从车子房子逐渐转移到了孩子上。两口子无比焦虑的期盼着新生命的孕育，却迟迟不见动静。究竟是什么阻碍了与宝宝之间的缘分？该如何做才能与宝宝早日见面呢？让我们一起来看看吧！（责任编辑/张梦培）
如何确定男性不育？
精液检查是确定男性不育的最简单、最可靠的方法。
男性不育原因：
一、喝酒、吸烟
酒精和尼古丁会导致精子质量下降，容易引起精子畸形，所以备孕前“封山育林”是非常必要的。
二、饮食不当
棉籽油，芹菜，松花蛋这些食物对精子质量是有很大影响的。
三、牛仔裤
牛仔裤比较紧，透气性差，局部的挤压，高温，潮湿对精子质量都有很大的影响。
引发女性不孕的原因：
一、月经不调
月经提前或延后，或先后无定期，比较严重的痛经，不规则的出血等，对受孕都会有很大影响。
二、子宫内膜薄
月经量少，往往说明子宫内膜发于不好，比较薄。受精卵不易着床而常常导致滑胎。
三、冒冷感寒
女性爱美，冬季穿着过薄或过嗜冷饮导致宫寒，会导致不易受孕。
孕前准备四要素：
一、饮食
均衡营养，三餐规律，饮食洁净，最好自己在家做饭。
二、睡眠
晚上11点前入睡，尤其冬天最忌熬夜，耗阴伤阳，对身体损伤非常大。
三、运动
每天快走3公里，40分钟内完成，以微微汗出为宜。
四、放松心情
紧张压力会使儿茶酚胺的分泌增加，会造成促行线激素的释放，影响排卵。
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图片来源：转自网络
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