备孕小贴士
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可能是出于自身病理因素，可能是外界因素，不孕不育对于女性来说都是十分痛苦的存在。女性除了自身原因外，还应警惕日常生活中的不利影响。那么导致不孕不育的因素究竟有那一些呢？生活中导致不孕不育10因素1常用洗涤剂。洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，使已受精的卵细胞变形、死亡。因此，女性在计划生子时应少接触各种洗涤剂，必要时戴副胶皮手套。
2不当饮食。热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。
3精神压抑。如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。
4精神忧郁及过度疲劳。忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
5过频的热水浴。
6穿紧身裤。穿紧身裤也是导致压力增大的最常见的生活因素。
7烟酒刺激。
8性生活不当。性生活不规律或经常中断性交、性生活过频，从而降低了受孕机会。
9跑步过度（每周慢跑19公里以上）可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。
10过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。
不孕不育女性应注意什么？1心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。
2避免不良生活与环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕不育患者应尽量避免抽烟饮酒。
3增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，因此经常服用一些多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。
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