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权威解答来了
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张主任：这种说法不对！不孕是男女双方的问题。怀孕即女性的卵子和男性的精子相结合，着床于子宫内。因此，怀孕除了跟女性的卵子、子宫有关系，跟男性的精子质量也有很大的关系。究其不孕的原因基本上男女各一半。
女性宫寒会影响怀孕
宫寒即"子宫寒冷"，是中医的一个病名。指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦或因过食生冷、寒邪外侵所致的一组症候群。主要症状有：月经失调（经期延后，月经量少色黑，有血块），甚至月经停闭不行、经期疼痛、不孕、流产或妊娠后胎儿发育迟缓等病。宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。
什么样的女性易宫寒
阳虚体质
怕冷，四肢、小腹、腰骶部冰凉，白带清稀，小便清长，脸部易长痤疮、黄褐斑，面浮舌胖，舌边有齿痕，舌苔白、腻等。
气虚体质
气短懒言，体倦乏力，无精打采，食欲不振，常自汗出，舌淡、苔白等。
此外，对于有着“穿得凉”、“吃得凉”、“经期凉”习惯的女性，“宫寒”发病率也会上升。
“穿得凉”
冬天为了显露身材，穿的比较单薄；春天穿着常露腰、露背、露踝；或因工作需要长期暴露在寒冷的环境里。
“吃得凉”很多现代女性认为吃水果可以养生、美容、减肥等，常用水果代正餐。然而，很多水果都是凉性的。另外，不分寒暑，经常喝冷饮、吃冰淇淋及海鲜类，直接伤及脾胃之阳。
“经期凉”
尤其需要强调的是女性经期不要贪凉。因为月经期就是子宫内膜的周期性剥落出血之时，腹部受凉可能导致血管收缩，经血也会受冷凝滞，从而导致经血流出不畅,这个时候让外寒之气进入人体，无疑是伤口上撒盐。
可以暖宫的药膳食材
当归
补血活血、调经止痛、润肠通便，乃妇科圣药。是治疗月经不调、痛经、宫寒等病症的常用药。
肉苁蓉
补肾阳、益精血、润肠道。主治肾阳虚衰，精血不足，宫寒不孕；肠燥便秘等。
鹿角胶
是鹿角经过熬制后再浓缩形成的胶状药材，有温补肝肾、补益精血的作用；主治肾阳不足、精血亏虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄、畏寒肢冷、宫寒不孕等。
山药
健脾、祛湿、补气。
菟丝子
补肾温阳、固精缩尿、安胎、明目、止泻。
养生贴士：推荐药膳
当归生姜羊肉汤：这是张仲景年前开出的药膳，可温中补血、暖宫散寒。基本材料:羊肉一斤，生姜二两，当归一两；加水适量，武火煮沸，文火煲至羊肉熟烂，调味供用。
山药菟丝子粥：山药30克，菟丝子10克。入锅共煎30分钟，去渣取汁入粳米50克煮成粥即可食用。功效：健脾胃，补肝肾，益精髓，阴阳双补。
可以暖宫的中医疗法
隔姜灸
将生姜洗净，用粉碎机将其打成泥状，放在肚脐眼（神阙穴）上面，中间留一个凹陷，放艾绒进去点燃，可起到暖宫散寒的功效。
外敷包
把暖宫散寒、活血止痛的中草药磨成粉剂，做成外敷包。将其蒸热后，外用敷脐或小腹部，对宫寒不孕症有效。
中药泡脚
五脏六腑自足三阴经（肝、脾、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，用暖宫散寒、活血止痛的中草药熬汤泡脚，如同用艾条灸这些穴位一样，有调节经络、推动血运、疏通气血、温煦脏腑、暖宫散寒、活血止痛之功，从而起到防病治病的作用。
好吃的“暖宫菜”
①虾仁腰果炒韭菜
这道菜能滋阴补肾气，会让子宫周围气血充足，从而达到暖宫的效果。（非月经期调理方）
②益母草红糖鸡蛋汤
这道汤具有温经散寒、调经止痛的作用，如有月经不调、痛经不适症状，可以适量服用。（经期1~3天调理方）
③枸杞乌鸡汤
具有补肾益精，补血安神，养肝明目，健脾止泻，润肺止咳的功效，主治月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症。（经期结束调理方）
养生贴士：自己在家如何去除宫寒
睡觉之前把手搓热，按住肚脐眼位置，顺时针按30下，逆时针按30下，可以达到暖宫散寒的效果。
本期专家
湖北省妇幼保健院
中医科主任张迎春
擅长治疗
擅长运用中西医结合及中医独特方法治疗男女不孕不育、习惯性流产、先兆流产、月经不调、盆腔炎及盆腔包块、子宫切口愈合不良、急性乳腺炎、甲沟炎、小儿咳喘及腹泻等疾病。
坐诊信息每周一至周四全天
健康厨房
01
蒜蓉蒸茄子
食材
茄子
蒜蓉
辅料适量
做法
①将茄子切开，在茄子划上刀痕便于入味。
②油锅把油烧开淋在蒜蓉上，加入生抽、糖、盐，搅拌均匀，将调好的蒜蓉酱抹在茄子上。
③茄子放入锅中，盖上盖子蒸六分钟。
④将蒸好的茄子从锅中取出即可。
02
芹菜炒牛肉
食材
芹菜
牛肉
小米椒
辅料适量
做法
①生粉腌制好的牛肉丝中加入一点油搅拌。
②锅中油热之后，下入腌制好的牛肉煸炒，炒熟后捞出。
③将小米椒、芹菜放入锅中剩下的底油中翻炒，加入少许水、盐。
④将炒好的牛肉丝下入锅中与芹菜混合炒匀，起锅装盘即可。
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图文编辑：樊颖
责任编辑：祝宁
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